Wybielanie zębów – temat zawsze aktualny, niezależnie od płci, wieku i stylu życia. Czy wiesz jednak, dzięki czemu będziesz mogła zachwycać swoim uśmiechem jak najdłużej? Przedstawiamy najważniejsze zasady wybielania zębów.       Przygotowanie do wybielania Przymierzasz się do profesjonalnego zabiegu wybielania zębów u dentysty, a może planujesz postawić na sprawdzony sposób domowy? Zanim zdecydujesz się na konkretną metodę, nie zapomnij umówić się na wizytę stomatologiczną. Podczas niej lekarz będzie mógł stwierdzić, czy istnieją jakiekolwiek przeciwskazania w postaci np. zmian próchnicowych albo uszkodzenia szkliwa. Warto także pozbyć się osadu, płytki nazębnej i kamienia, dzięki czemu unikniesz nierównego efektu rozjaśnienia zębów. W tym celu wykonaj skaling, a następnie piaskowanie.     Dieta – czego unikać? W związku z tym, że zęby podczas wybielania tracą wodę, są bardziej podatne na chłonięcie barwników. Aby wydłużyć efekt zabiegu, powinnaś wykluczyć z diety posiłki i napoje silnie oddziałujące na kolor zębów. Zarówno podczas wybielania, jak i przez minimum 7 dni po nim zrezygnuj z kawy, herbaty, słodkich napojów gazowanych, czerwonego wina oraz soków z ciemnych owoców. Jeśli chodzi o posiłki, unikaj słodyczy, czerwonych warzyw i mięsa, owoców leśnych (ale również winogron i czereśni), serów żółtych. Przyprawiając potrawy, ogranicz stosowanie kurkumy, curry, cynamonu oraz papryki. Poza dietą koniecznie zrezygnuj z palenia papierów – tak, wiemy, że to może być dla wielu nie lada wyczyn, ale czego się nie zrobi dla śnieżnobiałego uśmiechu?   Biała dieta – czyli na co warto postawić?     W miejsce pokarmów i napojów o ciemnym zabarwieniu sięgnij po produkty jak najjaśniejsze. Jadłospis możesz uzupełnić o mięso drobiowe (kurczak, indyk), ryby, krewetki oraz małże. Jako przekąski idealnie sprawdzą się owoce o jasnym kolorze, np. banany, jabłka, brzoskwinie lub gruszki. Składnikami białej biety powinny zostać białe warzywa takie jak ziemniaki, kalafior, kalarepa oraz biała kapusta. Podczas przygotowywania śniadania postaw na białe pieczywo, twaróg, naturalną maślankę i owsiankę z otrębami.   Higiena jamy ustnej Żeby wzmocnić efekt wybielonych zębów – poza wykluczeniem z menu produktów mogących przyczynić się do powstawania przebarwień – warto nieco zmodyfikować codzienną higienę jamy ustnej. W tym celu sięgnij po pastę wybielającą np. marki Rapid White, która zawiera białe pigmenty zapewniające optyczne rozjaśnienie zębów nawet o 1,5 tonu po pierwszym szczotkowaniu. W tym czasie dobrze jest także stosować płyn do płukania ust.   Pasta wybielająca Rapid White       usuwa osad przy wykorzystaniu białych pigmentów nie zawiera nadtlenku...